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宝宝吃粗粮有哪些注意事项 宝宝吃粗粮与成人吃粗粮有哪些不同之处
2022-11-22

粗粮中富含的粗纤,可以有助于消化,增加宝宝的肠胃功能。但是宝宝吃粗粮有哪些注意事项呢?宝宝吃粗粮与成人吃粗粮有哪些不同之处,虽然说宝宝吃粗粮对宝宝有益,但是宝宝的消化系统尚未发育完全,父母们在喂宝宝吃粗粮一定要注意这些。

宝宝吃粗粮不同之处

宝宝吃粗粮跟成年人的确有一些不同之处,因为宝宝所处年龄不同,咀嚼能力也完全不一样。如果宝宝才八九个月大,这个时候的他们牙齿都没有长出来,想要直接吃自然是不合适的。如果你们把粗粮直接喂给宝宝吃,可能会导致梗塞。所以这个年龄阶段的宝宝,需要大人将粗粮磨碎之后煮熟喂给他们吃。

并且,这个时候的宝宝还没断奶,所以在粗粮的量上也应该有所顾忌,不要喂得太多,每天吃一点就行了。如果宝宝已经长到了一岁以上,那么他们在吃粗粮的时候,就不用像之前那么小心翼翼了,最好让他们自己吃,越是有嚼劲的东西越能够锻炼他们的咀嚼能力。

所以妈妈可以直接把粗粮做好之后让宝宝自己吃,更何况,让宝宝养成自己吃饭的习惯也是一件非常不错的事情,这样可以锻炼他们的独立能力。

宝宝吃粗粮最好等到1岁后

宝宝多大可以吃粗粮?一般宝宝4-6个月可以添加辅食,但这个阶段还适宜给宝宝吃粗粮。因为宝宝刚开始接触奶意外的食物,消化系统还不适应高纤维食物,此时吃粗粮易引起消化不良。建议宝宝一岁后再开始吃粗粮,此外,胃肠功能差、经常腹泻的宝宝,建议暂时不要吃粗粮。

宝宝吃粗粮注意事项

从质地细腻的糊类开始,当宝宝从吞咽和肠胃都适应米粉后,妈妈可慢慢宝宝在辅食中添加粗粮,但是建议从粗粮米糊开始。例如,自制粗粮米糊;也可以将小米用微波炉或烤箱烘熟,然后研磨成小米粉,在调制米糊时调匀给宝宝吃,以后随着宝宝越来越大再熬成粥给宝宝喝。

慢慢增加粗粮食用量,有些宝宝吃粗粮后会出现一过性腹胀和排气。因此,粗粮要由少至多渐渐增加每次的食用量,给宝宝一个适应过程。平时易腹胀、腹泻的宝宝,不要摄入太多粗粮。

吃粗粮后要喝水,因为粗粮的消化需要大量的水,所以孩子吃了粗粮要多喝一些水,不然可能会造成消化不良,或者是大便干燥等不良的身体反应。