姜念：“你不要说话，深呼吸一下。”
“不是张嘴呼吸，要闭上眼睛，合上嘴巴，舌头抵住上颚，用鼻子深深吸气，慢慢地用意念把气从眉间推动到腹部。”
这是道家的气沉丹田之法。
用于凝神静气的。
邹春梅听得玄乎，不过还是照做。
做完感觉胸口不那么闷了。
姜念在她深呼吸时捻动银针，助气下行。
邹春梅渐渐察觉身心都通透了，进入很放松的状态。
很舒畅。
姜念问她：“现在感觉怎么样？”
“感觉好多了。”邹春梅又问：“我这病是不是很严重？”
“我之前觉得胸口被堵住了，压了一块大石头一样，憋得我喘不过气来，我以为得了心脏病。”
姜念：“所以，你就捶胸口？”
“嗯。”
“你其实没病，不是心脏有问题，你这么年轻，心脏好着呢，是心情太压抑了，从医学角度，有点肝气不舒，是一股气流堵住了上焦，你的捶胸行为是下意识的自救。”
邹春梅闻言一愣：“这还不是病啊？”
姜念冷着脸：“我是医生，我说你没病就是没病。”
邹春梅点了点头，心里也轻松不少。
姜念说她没病，那就是没病。
“你是不是脑袋里想了太多乱七八糟的东西？”姜念接着对她进行心理疏导。
邹春梅：“就是感觉压力有点大，怕这回又考不上大学。”
“还没上战场就临阵退缩了？你就不能对自己自信一点，这几次模拟考，你的成绩都是中上不是？”
邹春梅：“毕竟不是真的考试，我还是怕失败。”
姜念：“我也怕失败呢，这海岛一半的人都知道我今年要参加高考，我也没像你这样想太多，你绝对不能恐惧，要自信，自信这次一定能考上大学。”
“要相信自己是世界上最优秀的人，独一无二的优秀。”
“任何贬低你的人，都是怕你过得比她好，嫉妒你，羡慕你，拖你后腿。”
邹春梅头一回听到这种狂妄的话，有些目瞪口呆。
这不是盲目自大吗？
她从小到大都是被打压教育的，从没有过这种想法。
这种信念，想一想，都羞怯。
姜念看出来了，这个姑娘很不自信。
大概和她成长的环境有
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