瑜伽导师萨拉女士确实非常专业。
这位看起来气质优雅的女性并没有因为萧晨是球星就另眼相看，反而因为是职业运动员，对他提出了更高的要求。
当全世界的目光都聚焦在巴西，聚焦在那四年一度的足球盛宴时，一场只属于萧晨一个人的战斗正在无声地进行。
“呼吸！控制你的核心！不要让身体抖动！”
萨拉的声音温柔却严厉，像是某种不可违抗的指令。
萧晨此刻正以一个极为扭曲的姿势趴在瑜伽垫上。
他的左腿向前弯曲，右腿向后极力伸展，上半身还要保持直立并向后仰，双手试图去抓后脚踝。
著名的“鸽子式”。
对于软妹子来说，这可能只是个入门动作，但对于一个肌肉纤维充满了爆发力的职业足球运动员来说，这种对韧带的极致拉伸简直就是一种酷刑。
“嘶——”
汗水顺着萧晨的额头滑落，滴在地板上，瞬间摔成了八瓣。
那种大腿后侧肌群和腹股沟处传来的酸爽感，让他感觉自己的筋都要被抽出来弹棉花了。
“坚持住，还有三十秒。”萨拉看着秒表，无情地说道，“想想你在场上的那些急停变向，如果你的韧带不够强，每一次变向都是在透支你的职业寿命。”
萧晨咬着牙，没有吭声。
为了【岁月神偷】，别说是练瑜伽，就算是练葵花宝典……呃，那个还是算了。
反正除了那个，再难受都得挺过去。
三十秒度秒如年。
当萨拉终于喊出“停”的时候，萧晨整个人像是一摊烂泥一样瘫在了垫子上。
但这只是上午的课程。
短暂的午休和营养师精心调配的味道淡出鸟来的午餐之后，下午是地狱般的力量与体能特训。
前英超体能教练马克是个肌肉狂人。
“萧，我知道你的速度很快，但在英超，光有速度是不够的。”马克指着那些看起来就很沉重的铁片，“你需要更强壮的核心，更坚硬的对抗能力。当斯托克城和女王公园巡游者那帮伐木工撞向你的时候，你要像一块岩石，而不是一根面条。”
于是在接下来的两个小时里，健身房里充满了金属撞击的声音和萧晨沉重的喘息声。
深蹲、硬拉、卧推、爆发力跳箱……
每一组动作都被安排到了力竭的边缘，每一块肌肉纤维都在撕裂和重组。
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