以往林浩练八极拳时，只重招式刚猛，发力全凭筋骨之力，气息总是滞涩不畅，出拳时刚猛有余却后劲不足，而且每次练完，后背旧伤都会隐隐作痛。
可此刻，他结合了草原导引术的呼吸吐纳要点，再按照残谱上的注解调理内息，气息竟然顺畅了许多，缓缓沉入丹田后，顺着经脉流转。
摆出招式时，刚猛的力道中多了几分柔和，内息流转到后背旧伤处时，竟传来一丝温热的感觉，原本隐隐的钝痛感，瞬间减轻了不少。
林浩心中一喜，愈发专注，一遍遍揣摩着残谱上的图形和注解，对照着调整自己的姿势和呼吸，每一个动作都力求精准，每一次呼吸都力求绵长。
他将云虚道长传授的养气桩功融入其中，以养气桩功为根基，稳住身形，以草原导引术调节呼吸，以《易筋经》残谱的外壮之法淬炼筋骨，内养之法滋养经脉，三者渐渐融合，形成了一套适合自己的练功方式。
阳光渐渐西斜，从正午的炽烈变成黄昏的柔和，练功房里只剩下林浩沉稳有力的呼吸声，还有招式带动的轻微风声。
他沉浸在练功的状态中，忘记了外界的纷争，忘记了宋金明的威胁，忘记了曼坤背后的神秘势力，眼里只有地上的残谱，心中只有体内流转的内息，还有招式与气息的完美融合。
他一遍遍重复着残谱上的招式，从生疏到熟练，从僵硬到流畅，每一次练习，都能感受到内息流转得更加顺畅，每一次发力，都能感受到刚柔并济的力量。
后背的旧伤在温热气息的持续滋养下，疼痛感越来越轻，经脉也愈发舒展。
不知过了多久，夕阳的最后一缕余晖透过窗户洒进练功房，林浩才缓缓收功，站直身体，长长吐出一口浊气，额头上布满细密的汗珠，顺着脸颊滑落，浸湿了衣领。
可他却丝毫不见疲惫，反而神清气爽，浑身充满了力量，四肢百骸都透着一股舒畅感，后背的旧伤竟然完全不痛了。
他抬手紧握拳头，能清晰感受到体内流转的内息汇聚于拳峰，既有八极拳的刚猛霸道，又有《易筋经》的柔和绵长，刚柔并济，力道十足，与之前的状态截然不同。
林浩嘴角露出一抹笑意，果然如云虚道人和叶师傅所说，这部《易筋经》残谱，正是他此刻最需要的瑰宝。
草原巴图老萨满的导引术，为他打下了内息流转的基础；云虚道长的养气桩功，让他能稳住内息，根基扎实。
而这部《易筋经》残谱，则为他指明了融合内息与外
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