之地往往预示着特殊的环境或危险。赵铁等人听得津津有味，他们都是厮杀汉，对金疮药、驱虫药等本就熟悉，但从未如此系统地了解过其背后的道理。石岩更是如获至宝，他常年行走深山，对这些救命的知识有着本能的渴求。
回到山洞，叶深取出随身携带的简易药具（小石臼、药瓶等），现场演示如何将“雪见愁”根部捣碎，加入少量烈酒和另一种他指出的、具有温和镇痛效果的“烈阳花籽粉”，调制出效果比单纯捣敷更好的金疮药膏。又教他们如何利用随处可见的松脂、干苔藓和特定树皮，制作简易的火折子和驱虫烟丸。
接着，是基础的强身健体与气血调理之法。叶深结合“五禽戏”、“八段锦”等养生导引术的原理，化繁为简，创编了几套简单的、适合在艰苦环境中练习的拉伸、吐纳、活动关节的动作。他并未涉及高深的内功心法（他自己也没有系统的内功传承），而是强调通过特定的呼吸节奏和肢体舒展，来放松身心，缓解疲劳，增强对寒气的抵抗，并促进自身气血的顺畅运行。他亲自示范，讲解每个动作的要领和可能的感受。
“感受气息沉入丹田，再缓缓吐出，想象四肢百骸随着动作舒展，带走疲惫和寒气……”叶深的声音平和而带有一种奇异的安抚力量。在他的引导下，赵铁等人起初做得僵硬别扭，但渐渐沉浸其中，感到一股暖意从腹部升起，蔓延至四肢，连日的疲惫和紧张似乎都缓解了不少。石岩也跟着比划，他常年劳作，身体底子好，很快就找到了感觉，黝黑的脸上露出惊喜之色。
叶深仔细观察每个人的动作和呼吸，不时出言纠正。“赵大哥，呼吸需绵长均匀，不可急躁。”“王猛，手臂伸展时，意念要随之前行，感受筋膜的拉伸。”“石岩，下盘要稳，腰腹发力……” 他结合自己对人体结构的理解，指出每个人的问题所在，并给出调整建议。这种针对性的指导，让赵铁等人感觉受益匪浅，比他们以往在军中练习的任何粗浅拳脚都更有“门道”。
最后，也是最重要的，是关于应对“非常之敌”（如“石傀”这类阴邪之物）的基础认知。叶深没有立刻传授制作“破邪粉末”的方法（那需要“源初代码”之力激活，他们学不了），而是从原理上讲解。
“天地间，能量有清浊、阴阳、正邪之分。寻常野兽乃至我等常人，气血阳刚，能量以‘生’、‘阳’为主。而如‘石傀’之物，乃是阴秽、死寂、混乱能量汇聚所生，其性属‘阴’、‘浊’、‘邪’。”叶深尽量用通俗的语言解释，“故此，它们天生畏惧‘阳
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