吃饱喝足后，程固烟在溪边找了一个干燥的山洞，打算在这里暂时休整，恢复修为。他盘膝坐在山洞中，取出那颗黑色妖丹，运转功法，开始吸收妖丹中的灵气。妖丹中的灵气浓郁而狂暴，程固烟小心翼翼地引导着灵气在体内流转，冲刷着经脉，修复着空间乱流带来的损伤。
经过三天三夜的修炼，程固烟不仅恢复了之前的修为，还成功突破到了先天一层。他能感觉到，自己的身体变得更加强壮，灵气也更加浑厚。而且，由于吸收了妖兽的狂暴灵气，他的炼体功法也有了一定的进步，肉身强度比之前提升了不少。
“先天一层，终于恢复了。” 程固烟睁开眼睛，眼中闪过一丝精光。他知道，这只是一个开始，在这蛮荒之地，只有不断提升实力，才能生存下去。
接下来的日子里，程固烟开始在这片森林中历练。他一边寻找食物和水源，一边猎杀妖兽，获取妖丹，提升自己的实力。他的炼体功法在战斗中不断进步，肉身强度越来越高，普通的妖兽已经无法对他造成威胁。他还在森林中发现了许多珍稀的草药和矿石，这些都是在外界难得一见的宝贝，他都一一收入储物玉佩中。
在历练的过程中，他遇到了各种各样的妖兽，有速度极快的风狼，有防御强悍的岩熊，还有擅长用毒的毒蝎。每一次战斗，都是一次生死考验，但也让他的战斗经验越来越丰富，实力提升得越来越快。他的修为从先天一层一路飙升，很快就突破到了先天三层。
这天，程固烟在猎杀一只先天五层的雷豹时，意外闯入了一片山谷。山谷中灵气浓郁得几乎化为实质，比秘境中的灵泉还要浓郁。山谷中央，生长着一株高达三丈的奇异果树，果树上结着十几颗红彤彤的果实，散发着诱人的香气，蕴含着磅礴的灵气。
“这是…… 灵髓果！” 程固烟眼中闪过一丝震惊。灵髓果是上古时期的珍稀灵果，传说中能提升修士的修为，还能改善体质，是可遇不可求的至宝。他没想到，竟然能在这蛮荒之地遇到如此珍贵的灵果。
就在他想要采摘灵髓果时，突然感受到一股强大的气息。他抬头望去，只见山谷上方的悬崖上，一只巨大的青鸾正盘旋着，眼神警惕地盯着他。青鸾是上古神兽，实力强大，这只青鸾的修为竟然达到了金丹期，比程固烟高出了整整一个大境界。
“没想到这灵髓果竟然有青鸾守护。” 程固烟心中暗道。他知道，想要得到灵髓果，必须过青鸾这一关。但金丹期的青鸾，实力远超他现在的承受范围，硬拼肯定不是对手
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