习五禽。
祝歌所学习的就算不是正统的、真正的华佗所创,他也可以去观摩“五禽”,然后学习和改正。
由此,再融合《点香》、《怒目金刚掌》等武技,走出自己的路来。
想做就做!
祝歌站稳,深呼吸,随后缓缓开始打拳。
首先便是虎戏!
模仿虎之威猛扑动,动作如“虎举”、“虎扑”。
这一块主要是锻炼腰背、脊柱与四肢关节等。
按照前世所说,此戏可填精益髓、强腰健肾的功效,并能疏通三焦气机。
而第二个鹿戏则是模仿鹿之安舒伸展。
动作如“鹿抵”、“鹿奔”,侧重舒展筋骨,增强腰部与下肢力量,具有疏肝强筋的作用,并能调节肝胆经气。
与他的《腰马功》刚好能契合。
至于熊戏,则是模仿熊之沉稳厚重,动作如“熊运”、“熊晃”等。
祝歌打熊系时脑海回想的是熊罴一家子的动作,以晃动腰腹,按摩脾胃。
据说此戏能增强体力、调理脾胃,祝歌练起来很轻松,毕竟他乃是炼体武者。
而第四戏则是猿戏,祝歌模仿的是先前那头吞精境大猿猴。
只不过猿戏核心在于猿之灵巧敏捷,动作如“猿提”、“猿摘”。
乃是通过纵跳、窥望等动作锻炼心神与肢体协调的。
而那大猿猴却是力量型妖兽,并没有让祝歌模仿到真意。
不过此戏具有养心健脑、缓解神经紧张的效果,并能改善心经气血,祝歌也颇为重视。
至于最后一戏,被称之为鸟戏,亦或者说是鹤戏。
模仿的是鸟鹤之轻捷舒展,动作如“鸟伸”、“鸟飞”。
难得的是,鹤戏祝歌也是手到拈来。
或许是因为他拥有曾经的模拟特质【鲲鹏】的原因。
鸟戏则是通过扩胸缩胸、伸展臂膀来增强肺呼吸功能、调运气血,并能疏通肺与大肠经络。
虎鹿熊猿鸟!
五禽戏打完一套,祝歌缓缓停了下来。
“五禽戏之中,拥有我的道。”
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