将本站设为首页
收藏文坛官网,记住:www.1went.net
账号:
密码:

文坛书院:看啥都有、更新最快

文坛书院:www.1went.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:文坛书院 -> 华娱:是小花主动的 -> 第15章 我们这没有教练

第15章 我们这没有教练

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  第二天没有戏份,陈墨睡到自然醒。

睁开眼时已经上午九点,阳光从窗帘缝隙漏进来,在酒店地毯上投下一道光斑。

他起身拉开窗帘,横店的天空难得的晴朗。

洗漱完,他换了套深灰色的速干运动服。

衣服很贴身,能清晰勾勒出肌肉线条。

酒店的健身房在五楼,不算很大,但设备齐全。

这个时间点人不多,前台坐着个扎马尾的女孩,正低头玩手机。

“你好,房卡。”陈墨把房卡递过去。

女孩抬头,眼睛一亮。

陈墨今天没化妆,纯素颜,但皮肤状态好得惊人。

运动服下的身材更是让人移不开眼。

肩宽腰窄,胸肌把上衣撑得恰到好处,腹肌轮廓隐约可见。

“好、好的……”

女孩接过房卡,刷了一下,“可、可以了。”

陈墨点点头,走进健身房。

里面确实没几个人。

一个中年男人在跑步机上慢走,还有个年轻人在练哑铃。

陈墨走到力量区,先做了几组热身。

然后走到卧推架前。

他想试试自己现在的力量。

【健身达人】词条说是“自然健身流的天花板”,但具体到什么程度,还没测过。

先空杆热身,然后加片。

40kg,轻松。

60kg,依然轻松。

80kg,推了十次,呼吸都没乱。

陈墨挑了挑眉,继续加片。

100kg。

这个重量对非专业健身者来说已经相当可观了。

他躺下,调整呼吸,握住杠铃。

起。

很稳。

推了八次,最后一次有些吃力,但动作标准。

陈墨放下杠铃,坐起来,眼里闪过一丝惊讶。

前世他也健身,但极限也就90kg左右。

现在100kg推八次,看来词条效果不只是外形,连力量也提升了。

他想了想,又加了5kg片。

110kg。

这个重量,很多健身房老手都不一定能推。

陈墨躺下,深吸一口气。

起。

杠铃离开支架的瞬间,他感觉到重量,但还能承受。

一下,两下,三下…


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 1234下一页

看了《华娱:是小花主动的》的书友还喜欢看

重生:我老婆是天后
作者:叔叔请放开我
简介: “你去工作好不好!?”

“我们当时可是说好了,我每个月按时...
更新时间:2026-02-07 08:45:10
最新章节:第1631章 去张姨家九
帮人求子,却险喜当爹!
作者:月下追嫦娥
简介: 林玉莲轻咬红唇,生怕被外人听到,但她还是失败了……\n

“...
更新时间:2026-02-07 09:04:31
最新章节:第480章 断子绝孙
逆侯传
作者:奇氏
简介: 修行乃夺天地之造化,万古谁能言不朽?唯有飞仙。相传九州图乃是镇压天地气运的神物,更是...
更新时间:2026-02-07 09:00:00
最新章节:第五卷-百年论道,名扬九州 第715章 飞仙之约
黑道风云:我的京城姐姐
作者:九门总督
简介: 【未满18岁禁入】【胆小圣母慎进】【新书榜前十】\n楚河9岁师从道人张三疯修炼仙法,...
更新时间:2026-02-07 08:58:08
最新章节:第391章 多操心爱的人,少操无用的心
灾厄之主:开局融合禁忌神魔
作者:心动
简介: “欢迎进入灾厄游戏,新手任务:存活72小时。”被选中的李七夜看着眼前废墟,又低头看了...
更新时间:2026-02-07 08:41:05
最新章节:第38章 拯救行动,人心所向
长风破浪济沧海
作者:浮水残荷
简介: 本书为百万字的烧脑小说,其中富含厚黑学,处处有心机,章章显人性,却不失正能量的频频传...
更新时间:2026-02-07 08:50:00
最新章节:第三百零六章 坏事连连