次日清晨。
罗南从冥想中睁开眼。
城堡楼下的训练场上，早训的队伍已经集结完毕。
来到餐厅的时候，厨子普洛克已经为他准备了丰富的早餐。
来镜湖之后食材选用也多了很多，有森林里采摘的新鲜蘑菇熬制的肉汤，还有煎得两面焦黄的鹿肉。
吃完早饭，罗南换好了轻薄的亚麻训练服，就走下了楼去。
城堡二楼有一个废弃的花园，现在清理出来，成了领主一个人专属的训练操场。
这里的视野很好，他能看到楼下训练的护卫们，其他人却看不到他。
古堡里找不到什么像样的训练器械，唯独不缺石头。石匠们连夜凿出几尊巨大的石锁与石杠铃，墩厚而结实摆放在空地上。又扎了练习劈砍的稻草假人，立了射箭用的标靶。一旁的兵器架上，还搁着几柄双手大剑、盾牌和战斧。这块空地已经有了训练场的模样。
罗南走到空地上，简单地热了一下身。
然后他拿出了那支【格斗家药剂】，灌入了口中。
没多久，身体就渐渐发热起来。
罗南还是第一次服用灵能药剂，药剂化作的暖流很快变得活跃起来。
他仔细感知着身体的变化。
药性引动了身体里的灵能，使得肌肉微微发胀，筋骨隐隐跳动，让罗南整个人像是被一只无形的手掌轻轻托起，连呼吸都比平时更深沉了起来。
他下意识地握了握拳，指节间发出细微的脆响，一股从未有过的力量感从掌心蔓延至指尖：“好强啊...”
这是药剂带来的临时属性增幅。
面板上，肉眼可见力量数值从8，直接变成了11。
敏捷、体质也有了变化。
最重要的是“技巧”，有了巨大增幅！
罗南很明显感觉自己身体似乎变得轻了些。
像是服用了兴奋剂般，躁动了起来。
他缓缓吐出一口气，目光落向场中那尊最大的石锁，抬手发力推举。
基础的力量训练用石锁就能完成。
原本这类爆发型的无氧运动会导致能量快速消耗，会让人很快感觉到肌肉疲劳无力。
但灵能药剂服用之后，他明显感觉肌肉耐力更强了。一组推举比平日能多做很多次。而且休息片刻，肌肉又瞬间恢复了力量。
还有那种超强的肌肉记忆，让他很短的时间内，就恢复到了曾经在学院高
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