将本站设为首页
收藏文坛官网,记住:www.1went.net
账号:
密码:

文坛书院:看啥都有、更新最快

文坛书院:www.1went.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:文坛书院 -> 悍腰 -> 第二章 恩戈洛.坎特

第二章 恩戈洛.坎特

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

不太关心,他关注的是坎特的抢断拦截能力。

只要坎特在这方面有着突出的表现,那么乐凯才能够被彻底的解放出来。

以往的阿森纳的阵容中,乐凯更多的需要去承担防守工作。

尽管温格有意栽培乐凯在进攻方面的能力,但情况所限,乐凯很难进行操作。

大多数时间都能看到乐凯站在后半场不断的疯跑抢断拦截。

而现在有了坎特之后,乐凯的防守压力会有一定的下降,他可以将更多的精力投入到进攻当中。

所以说,乐凯觉得坎特对于阿森纳很重要。

一方面是两人可以在中场形成一个‘鬼见愁’组合!

另一方面,乐凯可以放开手脚的去踢球,成为一个真正意义上的核心位!

想到这里,乐凯脸上的笑容就变得灿烂了不少。

“好了!我们要开始加强度了!”

乐凯拍着手说道。

坎特立马点头,目光中跃跃欲试。

“首先是波比跳+五十米冲刺!”

坎特点头。

这是爆发力以及体能的训练。

足球是一个结合有氧以及无氧的运动。

在90分钟的比赛中,要频繁的进行切换跑,这样会更加剧烈的消耗体能。

因此,这种训练对于体能、爆发力乃至腿部肌肉都有着极高的成长助力。

“开始!”

乐凯喊完之后,立马趴下做了一个俯卧撑,旋即整个人高高跳起,在触底的那一刻,猛地窜出去,进行五十米的狂奔!

坎特也是有样学样立马跟上乐凯的步伐。

中间会有20秒的休息时间。

两人放松片刻之后,乐凯喊道;“继续!”

两人再次冲刺。

整个训练场内,乐凯跟坎特正一次次不知疲惫的进行来回冲刺跑。

不知不觉中过去了半个小时。

呼哧!呼哧!呼哧!

坎特大口的喘着气,他感觉整个大腿都在燃烧,肺部更是疼的不行。

他都忘记自己进行了多少次的冲刺跑了,导致他整个身体处于一个极度疲惫的状态。

坎特对于自己的体能有着一定的信心。

为此,他认为自己可以跟上乐凯的训练节奏。

但仅仅是第一个训练结束之后,他就感觉脚软了。

“还行吗?”

乐凯用


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《悍腰》的书友还喜欢看

和离前夜
作者:苏幕幕
简介: 苏见微嫁与陆绍宁六年,温婉贤惠,端庄知礼,而陆绍宁也积极进取,仕途顺遂,两人育有一女...
更新时间:2025-12-17 13:00:00
最新章节:63 第 63 章
刑警直播:网友教我破奇案
作者:昌言
简介: 【警校之星陆辰,因得罪权贵被发配基层派出所,终日与鸡毛蒜皮为伍,壮志难酬。
...
更新时间:2025-12-17 13:27:00
最新章节:第二卷 第66章:忏悔与线索
重生70,弥补老婆和女儿
作者:房车齐全
简介: “你非得将我们娘三给逼死吗?”重生回到70年代,睁开眼,陈浩的面前站着一个女人,声嘶...
更新时间:2025-12-17 13:43:11
最新章节:第708章 要招几个人?
我把全修真界懒哭了
作者:青蚨散人
简介: 剑道天才江意修行未半,中道崩殂,得懒仙传承捡回一条命,从此走上御妖之路。
<...
更新时间:2025-12-17 13:43:00
最新章节:第684章 玄武之心(求月票)
不是吧校花学姐,说好不粘人呢?
作者:小鸟伏特加
简介: 因为一场网络贴吧辩论赛,校花和安野杠上了。

由于军训期间累...
更新时间:2025-12-17 13:39:00
最新章节:352:庆祝大会
月球始皇帝
作者:陛尊居士
简介: 月球帝国:人类新纪元的崛起与救赎公元2033年,科学家杨锦霖受梦境启发,决心在月球建...
更新时间:2025-12-17 11:58:00
最新章节:第47章 月壤改造,现场模拟