着乐凯这个顶级后腰陪练，厄德高的进步速度非常的快。
“你的问题就出现在太过被动的进行对抗。”乐凯踩着球进行指导道；“在接球的那一刻，你要主动去进行对抗，而不是等待对方的对抗，那时候就已经晚了。”
“看着！”
乐凯踩住球，在踩球的一刹那，身体重心下压，朝着后方一拱。
“这就是重点，一定要让对方跟皮球之间处于安全的距离，这才能进行摆脱。”
厄德高抹了把汗水道；“如果他把我直接撞倒了呢？”
“背后撞人是犯规，当然也有可能是主裁判不予理会，可如果不是体重差距过大，那么对方也很难撞倒你。”
“我们接着练吧！”
乐凯简单的讲述一番，旋即两人再次开始了合练。
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