了那么一下，现在应该早就开始正经练习了。
颜开瞥了有着迷之自信的霞之丘诗羽一眼：“学姐，我昨天让你回家自己练，就是想让你把雷都蹚一遍，好让你有个教训，目前看来，效果好得有点过分……某种意义上来说，学姐你倒是没让我失望。”
混蛋中原人，原来安的是这样的心啊！
霞之丘诗羽气啊，而在霞之丘诗羽炸毛前，颜开又道：“学姐，如果热身是一件那么简单的事情，那健身教练就不会发展成一个职业了，有些热身动作不标准，可能反而会伤害到身体，所以，还是让赤瞳帮你热身吧。”
霞之丘诗羽心里不爽，但也不得不说颜开说的很对。
仔细想想，昨天晚上她练劈叉的时候，姿势应该是有问题的，不然不大可能被吓了一下就脚滑，然后直接来了个满开竖一字马，唔，不能多想不能多想，现在想起来还痛得不行。
于是，在霞之丘诗羽的默认下，赤瞳开始帮霞之丘诗羽热身起来。
“霞之丘学姐……”
帮霞之丘诗羽进行热身的赤瞳突然喊了霞之丘诗羽一声。
“什么事？”
在赤瞳帮助下进行坐位分腿体前屈的霞之丘诗羽问道。
“你的身体有些僵硬呢。”
赤瞳对霞之丘诗羽道，用力按了好久，霞之丘诗羽的手也才刚过膝盖，对赤瞳来说，她很难理解人的身体怎么可以硬成这样。。
“呃……这个……”
被赤瞳说身体僵硬，霞之丘诗羽还真是没办法反驳，毕竟她甚少锻炼，也就从这段时间起，她每天会在跑步机上慢跑个二十分钟，再多就没有了。
晚上为了码字，又经常是在书桌前一坐就好几个小时，白天还总是趴在课桌上补觉，长此以往，身体不僵硬才怪呢！
说实话，霞之丘诗羽挺担心自己以后会腰间盘突出什么的。
“我可以用力一点么？”
赤瞳对霞之丘诗羽道。
“呃……好吧！”
毕竟赤瞳是好心，霞之丘诗羽虽然有点怕怕的，不知道赤瞳的用力会是怎么个用力法，但也还是不好意思拒绝。
然后，“啊”一声，霞之丘诗羽发出了今天的第一次惨叫，赤瞳一用力，本来双手还够不着脚踝的霞之丘诗羽猛地向前一冲，上半身直接贴在了地面上。
脸蛋着地，这并不是霞之丘诗羽发出惨叫的原因，就在霞之丘诗羽的上半身在前冲的时候，本来微张的
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