而且就算郝帅想要研究查克拉，现在也没有查克拉提炼术。
也不能说是没有查克拉提炼术~~
以郝帅的手段，那种烂大街的、普通忍者学习的查克拉提炼术还是能搞到手的。
但郝帅知道，像千手、宇智波、日向等豪门忍族都有自己家族独有的查克拉提炼术，不仅提炼查克拉的速度更快，也更精纯。
以他的性格，要研究自然得找这种大家族的密藏来研究了。
反正郝帅也不急，现在离四战还四年多的时间呢，有的是时间好好研究好好玩。
虽然火影世界的蛇精病、中二病特别多，但正因为这样才有意思啊！好不容易来一次二次元世界，就当放松放松，好好游玩一下。
……
“好了~休息下吧。”看着仍咬牙坚持的二柱子和鸣人几人，说道。
鸣人他们也知道自己坚持不下去了，于是站了起来，纷纷揉了揉发酸的膝盖。
“郝帅老师，我们是不是很厉害，坚持了这么久？”刚缓过劲来，鸣人臭屁的声音就响了起来。
对此郝帅无奈的摇了摇头：“你们这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。”
“站出个马来？”鸣人他们疑惑道。
“你们看见过人骑马没有？”郝帅解释道：“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步就是从骑马中领悟到的体术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”
“人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你们一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”
学生：“？？？？”
二柱子他们从来没有想到，就一个简单的马步，却蕴含了那么多的东西在里面。
“你们看我怎么蹲的。”
郝帅说着，也扎了一个马步，鸣人他们只见到郝帅的身体轻微地一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。
“来，你们重新开始。”郝帅做完示范后，要求鸣人他们跟着学。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”
“伏下的劲，你脚掌要
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