原本十几斤的牛肉，很快就能吃完的。
他们硬生生吃了十几分钟才算是彻底把两小桶牛肉给解决掉。
等到全部站好队的时候，一个个的表情还是非常的痛苦，嘴里的味道简直是挥之不散，比起厕所都要够味。
“行了，现在惩罚已经结束，接下来进行第四项训练！”
“所有人全部蹲下！”
叶辰又开始下达第四个训练的科目。
苍狼特战队的队员都已经无力了，但还是蹲了下去，正当他们认为自己没力气的时候，却是突然发现胃里暖洋洋的，一股奇特的力量，在体内的骨骼和肌肉当中出现。
其实这就是他们剩余还没有被开发的力量。
现在被叶辰的药力全部激发了出来。
“蛙跳三十圈，现在开始！”
叶辰说道。
现在所有人剩余的力量都被开发出来，叶辰自然要帮他们全部清理掉才行，不然体内残余的力量，无法接受淬体液的吸收和融合。
但是这些在特战队员的眼中，却是另类的训练方法。
三十圈蛙跳，这个校场一圈可是足足有着三百米，三十圈下来就相当于九千米了，再换算下来那就是九公里啊。
无奈归无奈，但是所有人还是按照叶辰的指令开始蛙跳准备。
三十圈下来。
所有人站都有些站不直了。
双腿不断的在原地打颤，看上去非常的难受，身上水渍本来干了，可很快又被汗水侵染的透透的。
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