因为这部《药石篇》，没有涉及任何一种药材的辨识、药物的制作、亦或者丹丸配方之类。
它通篇的内容，只有一个核心，即生命元气。
生命元气，无论是对修炼者，还是普通人，都是极其重要的。
生命元气本身虚无缥缈，很难认知，但生命元气的强弱，却能够以寿命的长短，健康或者病痛，活力或者枯寂，强大或者弱小……这些外在形式表现出来。
淬体五境，当修为从炼肉境突破到炼血境，其中一个显著变化就是，修炼者可以通过修炼，增加积存在血液之中的生命元气。
这能显著的、全面的提升修炼者的身体素质，除了力量、反应速度等，包括耐力、恢复能力等。
而修为从炼血境提升到炼骨境，从炼骨境提升到炼髓境，一个显著的差异就是，修炼者通过修炼增加的生命元气，越来越“由表及里”。
炼血境增加的、积存在血液中的生命元气，带来的都是当下的、直观的身体改变。
如力量、反应速度、耐力、恢复能力等等。
而炼骨境增加、积存于骨骼中的生命元气，除了囊括炼血境包含的这些改变外，还涉及到了更深层面，比如根骨、禀赋。
一个人哪怕修炼资质非常差，可若以资源硬堆，亦或者别的机遇将淬体提升到炼骨境界，那么，其根骨资质、修炼禀赋都会有所提升。
而若修为提升到炼髓境，不仅根骨资质会有更大的提升，其人的寿命都会有明显的提升，生命质量也会有显著提升。
生命质量，是耿煊自己的总结。
它实际上反应在很多方面。
同样活到八十岁的两人。
一个无灾无病无痛，到八十岁之时一觉不醒，无疾而终；
一个从五十多岁开始就各种毛病不断，长期与药为伴，痛苦和失眠成为活着的每一天都必须面对的重要课题，终于在八十岁那年一睡不起，彻底解脱。
前者的生命质量明显高于后者。
衰老是生命无可阻挡的大势，但炼髓境强者却可以将这个时限尽可能的往后推。
一个炼骨境强者，巅峰时甚至可以与炼髓境正面硬刚，可一旦年过六十，战力就将迅速下滑。
而哪怕是最弱鸡的炼髓境强者，都可以支撑更久，炼髓层次越高，就可支撑越久。
极端一点的，甚至可以在死亡的前一刻，都拥有给与其他炼髓境强者致命一击的威慑力。
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