次日清晨，光苔早早的醒来，虽然昨天做了很多工作，但是身体似乎变得更强壮了一些，精神状况也非常的好。
这或许是那些知识给自己的身体带来的变化，拥有灵能力和超能力的人，他们的身体和精神总是异于常人的。
7月5日，天气多云。光苔照例给草苗龟喂了水，接到了大吾发来的消息，他预计在下午到达。
之后，在制作早饭的时候，光苔突然想到了什么。将滚滚豆，晶晶蜜，烟芋，诱团原料一起倒入锅中煮沸，装入模具，把冰之石放在上面，寒冷的冰属性能量逐渐让里面的糊糊冷却，之后装盘切开。
『获得了“森之羊羹”！』
『描述：百代不为人知的特产，能解除一只宝可梦所有的异常状态。』
『额外完成了一项制作，获得了奖励工艺！』
『烹饪食品工艺（C+）：你可以制作不同的热食，通过你的烹饪，食品会拥有一些独特的效果，会给宝可梦带来增益和提升。』
『独特增益：耐力LV1——食用之后小幅度提升耐力，不容易疲劳。』
“原来只需要制作一种独特小吃就能解锁热食工艺，不过虽然森之羊羹是熬煮出来的，但真正食用的时候却是冷的。”
光苔看着制作好的森之羊羹，自己先吃了一口，精力似乎有所提升，这种感觉很明显！
给宝可梦们吸收的话效果应该会更好！
随后，光苔顺便打开了宝可装置，搜索了能量方块的制作工艺。
诱团食品的工艺路线自己已经完全掌握，现在又多了烹饪食品，C+级别的工艺其实已经相当厉害，而作为宝可梦世界中原本就非常有名的能量方块，自己也或许可以尝试着学习一下。
或许能量方块的工艺是B。
丰缘地区的能量方块是全地区最出名的，这得得益于肥沃的丰缘土壤，能够种植许多其他地区无法生长的独特树果。而一般的能量方块是通过树果混合器混合2~4个树果制成，又或者通过宝可方块套装、果实调理机制作，但是，光苔这里没有树果混合器，所以只能尝试手动制作。
能量方块可以为精灵提供必要的营养，树果的润口度会影响能量方块的细腻度，细腻度会增加宝可梦的光泽，方块也会提升宝可梦的“帅气、美丽、可爱、强壮、聪明”等五个方面的能力，这是继种族值、努力值、个体值、体能数值之外的第五种有关宝可梦的内容。
网上有很多关于协调训练家的
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