当即照做，双脚不停交替踮动。
于是乎整个山里都是哒哒哒的踮脚声，掀起一片尘土。
教练们不时来回走动点评学员的踮脚姿势。
蓦地瞥见不远处的杨幼汐站在原地一动不动，正垂着头把玩手机，完全没跟着做热身。
顿时眉头紧皱，面色沉下来，满是不悦。
教练抬手，叫停了一众正为接下来极限越野跑卖力热身的学员们。
山谷里的踮脚声骤然停下，所有人齐齐望了过来。
教练神色严肃，高声对着众人告诫：“越野下坡风险极高，千万不要掉以轻心，热身动作一步都不能偷懒......”
杨幼汐根本没听，还在百无聊赖地玩着手机，对着手机微信聊天框发出消息。
[老狐狸，你再不来我可就把你妹拐跑了！]
“......当然实践出真知，那我们就请那边那位玩手机的女士为我们示范一次吧。”
杨幼汐被霍童拉了拉衣角才后知后觉所有目光集中于她。
她一脸懵指向自己，“我？”
教练皮笑肉不笑。
“你一直玩手机不就是因为已经很精通了吗？”
杨幼汐当即就感知到了这教练的恶意，瞬间不爽了。
嘿，她这暴脾气！
就在她准备撂挑子不干要跟这教练好好掰扯一番的时候。
突然。
欻——
碎石滚落的声音，远处掀起一片尘土。
所有人下意识转头看去。
只见一道身影顺着对面那近百米的又长又陡的碎石斜坡俯身而下。
他势如奔雷，一路冲破坑洼的坡面，没有任何停歇的，径直朝着众人的方向飞速滑冲来。
更重要的是。
他竟然一边下坡，一边在吃饭。
左手拿筷子，右手端着装红苕稀饭的一次性碗。
下着坡时不时还吃两筷子。
没有技巧，全是天赋！
所有学员眼睛瞪圆，愣在原地，全都看呆了。
霍童一脸骄傲地指着那身影大喊，“那是我哥哥！！！”
陈漾一路稳当地下来了，手上的红苕稀饭刚好吃完。
他看着纷纷望向他的学员，有些怪不好意思地说。
“我就是去方便了一下，大家不用等我的。”
随后于是一个跨步直接从那教学的两米斜坡
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