将本站设为首页
收藏文坛官网,记住:www.1went.net
账号:
密码:

文坛书院:看啥都有、更新最快

文坛书院:www.1went.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:文坛书院 -> 没点毛病谁学心理学啊 -> 第77章 【系统脱敏疗法】

第77章 【系统脱敏疗法】

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  这个回答是绝对出乎南祝仁预料的了。

居然是夏天陪着陈婷来咨询,这算是什么情况?

看样子那天之后或许确实发生了太多故事了。

“嗯……我很高兴听到这个消息。同学、朋友,都是你在学校生活中重要的社会支持体系,这对于你之后脱离咨询都能够发挥很大的作用。”

南祝仁给出了中肯的职业性评价。

陈婷也露出“生活开始变好了”的微笑。

没有在这个话题上深入,南祝仁结束咨询开头的寒暄,引导深入主题。

“今天我们的咨询主要是进行一次【系统脱敏疗法】。”

南祝仁解释道。

【系统脱敏疗法】属于行为主义学派的治疗技术,主要用来帮助来访者对抗在某一特定情境下产生的超出一般限度的焦虑或恐怖状态。

“这个过程我们要分成四步走。”

南祝仁解释道,递给陈婷一张纸:“首先,我们进行第一步——我需要你在这张纸上写下令你感到焦虑和恐怖的事件。”

将脑海中混乱的时间以书面的形式写在纸张上面,本身就是对来访者思路的一次梳理。

这一步有两个作用:

首先,【回忆】本身也是一种场景重临,当来访者能够将这些恐怖场景梳理清楚的时候,说明他们自身已经具备了一定的勇气基础。

其次,以书面的形式将这些恐怖事件写在纸上,和它们面对面,这也是一种形式的【对峙】,对精神有相当的磨砺作用。

……

陈婷连王安都已经正面击败过了,自然也已经具备了写下这些文字的能力。

但南祝仁还是观察到,陈婷在动笔的时候,小脸皱成了一团。

她的身体板直做出极力后仰的状态,做出想要远离眼前纸张的样子。

哪怕这些【事件】只是以文字的形式出现,陈婷也想要尽可能地离它们远一点。

这是正常的。

心理问题毕竟是针对人体和人心理的双重问题,不像是地里的杂草一样拔掉就没了。

它们有的时候更像是如影随形的癌症,今天哪怕切除了肿瘤,但总有那么点东西残存在身体里、精神里,潜伏着。

在心理上,可能今天已经释怀了、克服了,但是说不准等以后某天生活状况急转而下、亦或者遇到相似情况的时候,同样的恐惧又会爆发出来;

在身体上,长时间养成的生


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《没点毛病谁学心理学啊》的书友还喜欢看

大明:寒门辅臣
作者:寒梅惊雪
简介: 洪武六年,朱元璋:科举不办了,都回家吧。

举人顾正臣:这路...
更新时间:2026-02-04 12:38:01
最新章节:第三千二百零九章 朱棣的指挥艺术
世子薄情寡恩,我成侯府主母你哭什么?
作者:红小果
简介: 盛知岁原本是天下第一御医的孙女,被永宁侯府世子顾元和现代穿越女桑秋柔大婚之日联合算计...
更新时间:2026-02-04 12:54:01
最新章节:第89章谁给你的胆子谋害本妃?
权势滔天:从拯救省府千金开始
作者:太阳照常升起
简介: 上岸第一剑,先斩意中人。基层民警王文海前世被渣女分手,又遭人陷害入狱。
更新时间:2026-02-04 12:57:51
最新章节:第一百零二章 煤矿大劫案
六年后,我携四个幼崽炸翻前夫家
作者:相思一顾
简介: 外界传言,南知意不孕不育,婆婆嫌弃,因此成为帝家弃妇。谁知六年后,她携崽回归,惊艳众...
更新时间:2026-02-01 08:43:18
最新章节:第2993章 你居然脱单了
[娱乐圈]穿越女团的求生日常
作者:大橘多多
简介: 金幼珍牙齿轻颤,死死的盯着眼前的面板。

【任务:请在三天后...
更新时间:2026-02-04 11:49:16
最新章节:154 《Still Life》
洪荒:一砖敲懵红云,开局抢走圣位
作者:鱼猫鼠
简介: 【简介】我穿越洪荒,竟成了一块黑砖。

开局就敲了盘古的开天...
更新时间:2026-02-04 12:49:55
最新章节:第一卷 第48章 决战前夕,各方算计