向上，快速往返跑，负重长跑等等。
尤其是对林丰教授的简化劈风刀法，领会的极为深刻。
这种刀法非常适合在战场上运用。
当一众军卒认为，这些训练项目，根本不是人类能达到的。
邵一寒的一番表演，让他们集体破防，叹为观止。
虽然大多将士都服气，可总是有几个认为老子天下第一的人。
焦三强属下，有个千夫长，叫谢卫城，家族在京都城很是有些背景。
年纪才二十五，便被任命为千夫长。
为此，其家族没少往焦三强那里送钱。
谢卫城身边有一帮子跟班，个个都是混京圈的。
当然，他们的圈子，级别要比赵硕的圈子差得太远，但也碍不住人家玩圈子。
吃喝嫖赌抽，坑蒙拐骗偷，十恶不赦的那种混子。
偏偏还生的身材高挑，玉树临风的模样。
千夫长以上的军官，也有一套考核标准，要比普通军卒的考核难度，稍微低了些。
谢卫城对镇西军这一套，就是嗤之以鼻。
这次他带着一堆跟班，站在不远处看邵一寒给军卒讲解动作要领。
实在忍不住，嗤笑道。
“我就不明白了，就凭这个，能在战场上打赢叛军？”
一个跟班立刻赞同：“就是，战场上可是真刀真枪地拼命，你们镇西军弄这么多花样，是表演给人家看的么？”
邵一寒作为千夫长，自然也是有跟班的护卫。
一个护卫立刻解释道：“这是在增强人的体质，刀枪拼命也得有好的体力支撑吧。”
“那体力不是举举石锁石担啥的就解决了嘛。”
“可那是蛮力，人的身体需要协调性。”
“少他妈说些有的没的，敢不敢跟老子比比刀法？”
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